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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園萬安演習 中壢、平鎮演練緊急疏散應變 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
桃園市特賣熱銷商品中壢、平鎮警分局，今天下午1時30分到2時，結合台電、欣桃天然氣公司、消防局及憲兵等單位，在中壢、平鎮區公所，舉行北區軍民聯合防空萬安42號演習。演練情境為民眾洽公時，突然聽聞空襲警報發放，以檢驗區公所，引導疏散人員的緊急應變能力。中壢區公所在演習過程中，就疏散路線上設置指示牌，引導民眾疏散方向外，並由消防班、救護班、防護班，組成民防團執行自衛自救任務；此外，民眾疏散到平鎮區公所地下室避難時，平鎮區民防團宣慰中隊，也執行護理宣慰等任務，模擬替恐慌推擠致跌倒受傷民眾，進. } }); } 行簡易包紮。警方指出，萬安演習是假想台、澎、金、馬地區，突然遭受敵飛彈及飛機襲擊，由空軍作戰中心發佈空襲狀況，演習地區內所有的部隊、機關、學校及全體民眾，實施防空疏散演練。萬安42號演習規劃自5月27日至30日止，區分北、中、南、東部及外離島（澎湖、金門、馬祖）等7個地區實施，由直轄市、縣（市）政府共同規劃演練事項，實施30分鐘人、車購買經典商品疏散、避難、交通管制及災害救援等實作演練，演習時段內人車管制，且各路口配置交通警力，並請商家關閉燈光將鐵門拉下，也請民眾配合警方引導，就地疏散避難。桃園市今天下午1時30分到2時，舉行萬安42號演習，平鎮區公所在演習警報響起，立即疏散到地下室避難，模擬傷口包紮救護，演練過程逼真。圖／平鎮警分局提供 最新出版首選分享 facebook 桃園市今天下午1時30分到2時，舉行萬安42號演習，平鎮區公所在演習警報響起，立即疏散到地下室避難，模擬傷口包紮救護，演練過程逼真。圖／平鎮警分局提供 分享 facebook 桃園市今天下午1時30分到2時，舉行萬安42號演習，演習警報響起警方疏導人車停靠路旁，就近介紹暢銷商品疏散避難。圖／中壢警分局提供 分享 facebook
防老花退化 鰻魚含8種護眼營養素！
（優活健康網編輯部／綜合整理）水晶體調節力開始弱化的年齡是40歲，也就是所謂的「around 40」，人類身體的「零件」中，原本就有很多是「使用期限50年」，眼睛就是其中代表性的例子，不過，很遺憾地是跟牙齒一樣，一旦失去了眼睛肌肉的調節力，要恢復是很困難的。
維生素群、花青素 改善眼疾
各位同學也許會認為除了依賴老花眼鏡之外沒有別的辦法了吧！請等一下，有一種自古相傳對眼睛很好的食物，沒試過就先放棄的話還嫌太早喔，有益眼睛的營養素是維他命，尤其是以下的維他命群。
• 維他命A／
維他命A不足會導致夜盲症、視力容易退化，容易罹患眼疾，可以透過肝臟、胡蘿蔔以及黃綠色蔬菜攝取。
• 維他命B1／
消除眼睛疲勞、強化視神經的效果，富含維他命B1的食材包括豬肉、貝類、蛋及豆類。
• 維他命B2／
具有再生細胞的功效，富含維他命B2的食材有豆類、海藻及菇類。
• 維他命B12／
可消除眼睛疲勞，也是神經再生不可或缺的營養素，富含維他命B12的食材包括乳製品、肝臟及黃綠色蔬菜。
• 維他命C／
具有抗氧化作用可以預防老化及白內障，含有維他命C的食材包括水果、蔬菜。
• 維他命E／
預防老化不可或缺的營養素，南瓜等黃綠色蔬菜及芋類植物富含維他命E。
• 花青素／
藍莓中所含多酚，有消除眼睛疲勞的效果。
• 維他命D／
鈣質不足會導致眼睛肌肉彈力鬆弛，鈣質連同維他命D一起攝取更能促進鈣質吸收，日曬也有助於合成維他命D。
鰻魚幾乎包含有益眼精的維他命群
話到此處，我大概可以聽到同學們說的喪氣話「怎麼可能一次攝取到這麼多營養素」，我知道，我知道，那就傳授給大家什麼是只要吃一種就能夠預防老花的「超級預防老花食物」吧！各位同學，我所推薦的就是──吃鰻魚！
前人以為鰻魚有很多眼睛，因而相傳「八目鰻對眼睛好」，其實八個洞中有七個不是眼睛而是魚鰓，因此只要挑選一般的鰻魚就可以了，鰻魚是幾乎包含全部有益眼睛健康維他命群的食材。
（本文摘自／男人的奇蹟養生術／天下雜誌出版）
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