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作者： 優珞兒
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
苗栗100處易溺水水域 最危險：假日之森、中港溪 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
苗栗縣政府消防局加強訓練，提升水域救溺能力。圖／苗栗縣政府消防局提供 分享 facebook 天氣才開始熱，苗團購熱門商品省錢達人栗縣日前就發生1件溺水死亡憾事，縣府消防局公告100處曾（易）發生溺水事故搶購網購達人水域，近5年最危險水域在竹南鎮龍鳳限定折扣價團購人氣產品漁港南邊「假日之森」及中港溪流域。苗栗縣100處危險水域，其中30處發生溺水死亡案，消防局統計分析溺水原因，2014年到2018年有19件因戲水引起，另有10件是垂釣，今年天氣才開始要熱，5月24日在西湖溪就發生52歲周姓女釣客溺水死亡案，消防局不敢大意，要求消防隊員強化水域救援能力，規畫訓練、勤務及宣導防溺。. } }); } 消防局統計溺水熱點，分別是2014年假日之森、龍鳳漁港；2015年出水海邊、龍鳳漁港、後龍水尾海邊、通霄漁港；2016年中港溪、後龍溪、西湖溪；2017年假日之森、後龍山邊媽祖廟旁近海；2018年中港溪、南勢溪、大安溪。其中，假日之森、中港溪各有2次最危險水域，假日之森前年還一次奪走3條青少年生命，消防局分析主要原因都是不熟悉當地水域，雖水面平靜，水下卻潛藏暗流，成為奪命殺手，消防局將加強巡邏守望，縣府文化觀光局也將委託，救生員於7、8月暑期假日，救生員進駐假日之森海邊防溺。消防局並提醒「4不1沒有」的戲水安全守則，「4不」包括不要單獨下水、不要穿著長褲戲水、不要在飯後或酒後戲水、不要在颱風或豪大雨後戲水，「1沒有」是沒有救生員看守的水域絕對不要下水。此外，救溺口訣依序「叫、叫、伸、拋、划」，「叫」大聲求救， 「叫」呼叫119，「伸」利用竹竿、樹枝等延伸物救人，「拋」拋出球、繩、瓶等漂浮物，「划」使用浮具如救生圈划過去救人。天氣逐漸炎熱2018流行產品最近流行產品，苗栗縣竹南鎮龍鳳漁港邊沙灘昨天有親子同樂。記者范榮達／攝影 分享 facebook
高血壓、糖尿病等慢性病患者出國遊 必備藥隨身帶 行李箱放一份備用
在現代的忙碌生活中，出門旅遊是許多人釋放壓力的方式，而不論國內或是國外旅遊，身體若有突發狀況，肯定會影響出遊的興致，如果不是很嚴重，如：頭痛、暈車暈船、便秘或腹瀉等，大多可以自行解決，在出遊前若能夠做好準備，會讓旅程更加順利。
國泰綜合醫院藥劑科藥師黃沛誠表示，民眾若有長期使用慢性病藥品(糖尿病、高血壓、氣喘吸入劑等)，為確保藥量足夠，建議帶比預定行程多幾天份的藥品。另外，列出藥品使用清單，內容可包括：藥品學名、劑量、使用頻次，以及自身藥物過敏史，隨身攜帶以備旅遊期間藥品不足或臨時需要就醫時，能夠提供給醫師或藥師參考。
在飛航旅途中，建議將藥品放在隨身行李，以防因運送過程的溫度變化導致藥品毀損。需要冷藏的藥品須事先確認旅遊當地是否有冷藏設備，並自備保冷袋放藥品。
國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師孟恬恬也表示，慢性病患者如高血壓、糖尿病者，建議藥品隨身攜帶一份，並且預備一份在行李箱。此外，建議準備目前的藥物清單以及自身的疾病簡史。當飛行時數在六小時以內，不需要調整慢性病藥物的用量。而近期內罹患嚴重急性傳染病、心血管疾病、氣胸或中風等患者，不建議搭飛機。
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